দিশারী ডেস্ক।। ২৬ জুলাই, ২০২৫ খ্রিস্টাব্দ।। কাঁকরোল বর্ষাকালের একটি পুষ্টিকর এবং জনপ্রিয় সবজি। এটি শুধু খেতেই সুস্বাদু নয়, এর অনেক স্বাস্থ্যগত উপকারিতাও রয়েছে। কাঁকরোলে হাইপোগ্লাইসেমিক গুণ রয়েছে, যা রক্তে শর্করার
দিশারী ডেস্ক।। ২৭ জুলাই, ২০২৫ খ্রিস্টাব্দ।। প্রতিদিনের একঘেয়ে রুটিন আর ব্যস্ততার মাঝে শরীর যেন বারবার ক্লান্ত হয়ে পড়ে। একটু হাঁটলেও দম ধরে আসে, সিঁড়ি ভাঙতে গিয়েই হাপিয়ে ওঠছেন ? ঘুম
দিশারী ডেস্ক ।। ২৩ জুলাই, ২০২৫ খ্রিস্টাব্দ।। প্রচলিত সকাল ৯টা থেকে বিকাল ৫টার অফিস শিডিউলের সীমাবদ্ধতা নিয়ে আবারও প্রশ্ন ওঠেছে। নতুন এক আন্তর্জাতিক গবেষণায় দেখা গেছে, কম সময় কাজ করলেও
দিশারী ডেস্ক।। ২৩ জুলাই, ২০২৫ খ্রিস্টাব্দ। আজকের ব্যস্ত জীবনে প্রায় সবাই কোনও না কোনওভাবে স্ট্রেসে ভুগছেন। এই অতিরিক্ত মানসিক চাপ ধীরে-ধীরে ক্ষতি করছে আমাদের হৃদযন্ত্রের। স্ট্রেসের কারণে বাড়তে পারে হার্ট
আগুনে পোড়া রোগীদের করণীয় বিষয়ে পরামর্শ দিয়েছেন অদম্য মেধাবী চিকিৎসক মো. আবু হোসেন। বর্তমানে তিনি সাতক্ষীরার পুলিশ হাসপাতালের মেডিকেল অফিসার হিসেবে কর্মরত। ২২ জুলাই, ২০২৫।। সাধারনত আগুনে পোড়াকে আমরা ৩
দিশারী ডেস্ক।। ২২ জুলাই, ২০২৫।। সারাবছর যেসব ফল কমবেশি সবারই খাওয়া হয় সেসবের মধ্যে রয়েছে আনার। লাল টুকটুকে আনার কেবল খেতেই মজা এমন নয়, বরং এ ফল পুষ্টি উপাদানেও ঠাসা।
দিশারী ডেস্ক। ১২ জুলাই, ২০২৫ খ্রিস্টাব্দ। নামটা একটু অদ্ভুত, ‘ ডেউয়া ’। দেখতে কিছুটা ছোট-খাটো কাঁঠালের মতো। তবে স্বাদ আলাদা। টক-মিষ্টি স্বাদের এই ফল বর্ষায় পাওয়া যায়। দেশীয় ফল ডেউয়া
দিশারী ডেস্ক। ১৩ জুলাই, ২০২৫ খ্রিস্টাব্দ। নতুন গবেষণায় দেখা গেছে যে, রাতে আলোর সংস্পর্শে থাকলে হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়তে পারে। এই সংযোগ জৈবিকভাবে অর্থবহ। আমাদের শরীর আলোর সংকেত ব্যবহার করে ঘুমের
দিশারী ডেস্ক। ৯ জুলাই, ২০২৫ খ্রিস্টাব্দ। প্যারানইয়া অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ কিছু মানসিক রোগের লক্ষণ, যেটি অনেকেই অনুধাবন করতে পারেন না। প্যারানইয়া সম্পর্কে সঠিক ধারণা না থাকার কারণে মানসিক স্বাস্থ্য হুমকির সম্মুখীন
দিশারী ডেস্ক। ৯ জুলাই, ২০২৫ খ্রিস্টাব্দ। বাজারে মিলছে কাঁঠাল। সুমিষ্ট এই ফলটি পুষ্টিগুণে ঠাসা। এক কাপ কাঁঠালে মেলে ১৫৭ ক্যালোরি, ৩৮ গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, ৪০ মিলিগ্রাম ক্যালসিয়াম, ২ গ্রাম ফ্যাট, ৩
